Bewegung

Seit mittlerweile mehr als 20 Jahren bin ich mit großer Leidenschaft im Gesundheitsbereich tätig. Seit dem Erwerben der Gruppenfitnesstrainer-B-Lizenz beim DFAV habe ich durch unterschiedlichste Fortbildungen meine Fachkenntnisse stetig weiter ausgebaut, insbesondere in den Bereichen Faszientraining, funktionelles Training, Pilates und Yoga.

Zu meinen Zertifizierungen im Gruppenfitness-Bereich gehören:

• Übungsleiterin für den Rehabilitationssport (Bereich Orthopädie)
• DOSB-Übungsleiterin B Sport in der Prävention
• DOSB-Übungsleiterin C
• Faszientrainerin
• HIITup! High Intensity Intervall Training Mastertrainer
• deepWORK® Instructor
• Pilates Trainer
• Fachtrainer für Wirbelsäulengymnastik und Körperarbeit
• Aerobics and Group Fitness Instructor B-Lizenz

Ob in Formaten wie High Intensity Intervall Training (HIIT), Rückenfit, Bodystyling oder Pilates oder auch im Rehasport: ich liebe es abwechslungsreiche und ausgewogene Stunden zu kreieren, in denen die Teilnehmenden Freude an der Bewegung haben. Dabei ist es mir wichtig, unterschiedliche Schwierigkeitsgrade anzubieten, so dass jeder mitmachen kann. Ich bin überzeugt davon, dass ganzheitliche Bewegung einen großen Anteil an unserem Wohlbefinden und unserer Gesundheit hat und zu mehr innerer Balance und Lebensfreude führt.